Badania i profilaktyka
Mammografia a USG piersi: dwa różne podejścia do profilaktyki
Pytanie „mammografia czy USG piersi?” często pojawia się wtedy, gdy chcesz zadbać o siebie, ale zamiast spokoju czujesz jeszcze…
Nowości
Choroby i leczenie
Zespół jelita drażliwego: kluczowe objawy i metody leczenia
Zespół jelita drażliwego (IBS, od ang. Irritable Bowel Syndrome) dotyka od 10 do 20% populacji ogólnej, a w Polsce obejmuje…
Dieta i odżywianie
Mikrobiom jelitowy od kuchni: jak bakterie trawią błonnik
Masz wrażenie, że twoje ciało próbuje ci coś powiedzieć, ale nie potrafisz rozszyfrować co? Wzdęcia po posiłku, zmęczenie mimo…
Zdrowie psychiczne
Psychoterapia czy leki w leczeniu lęku: dwa podejścia
W moim gabinecie dietetycznym często rozmawiam o balansie na talerzu. Proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów, indeks…
Badania i profilaktyka
Błędy przed pobraniem krwi: jak kawa i trening mylą lekarza
Większość z nas przychodzi do punktu pobrań z dwoma przekonaniami: że był „w miarę" przygotowany i że laboratorium wybaczy drobną…
Rehabilitacja i ruch
Ból pleców po pracy przy biurku: 3 nawyki od jutra
Ból pleców po pracy przy biurku rzadko pojawia się bez ostrzeżenia. Zwykle narasta po cichu: najpierw jako sztywność karku po…
Aktualności
O nas
Rzetelna wiedza medyczna dla całej rodziny